01 61 35 01 06 Lundi au Vendredi 7h à 22h - Week-end 8h - 14h 20 rue Berthe Morisot - 95220 Herblay

Nos cours

HBX BOXING est un entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA, Boxe, Karaté, Kickboxing, Capoeira mais sans contact, et en musique.

Ce coaching en Team Training est adapté à tous même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.

Venez vous défouler et brûler un maximum de calories en augmentant votre explosivité et votre force
Les bénéfices? Tonifier votre sangle abdominale, affinez votre silhouette, mincir et perdre du poids.

 

HBX TRX est un programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps.

Ce programme améliore rapidement votre condition physique générale à travers une structure d’entraînement et des mouvements variés.

Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace

 

Exercices avec poids du corps avec focus sur la vitesse et l’intensité pour brûle rapidement des graisses et améliorer ses capacités cardiovasculaires.

Grace au GRIT CARDIO, vous continuerez de brûler des calories même des heures après votre entraînement, découvrez l’effet « post-combustion »!

Développez rapidement votre condition physique et votre définition musculaire avec l’ennemi numéro 1 de la masse graisseuse.

 

LESMILLS GRIT STRENGT vous propose des exercices au poids du corps, barres et poids libres pour vous rendre fort, tonique et incroyablement sculpté.

Résultats assurés, même après l’entraînement votre corps continue de consommer des calories pour reconstruire des muscle plus fermes et plus toniques. Plus qu’un cours de renforcement musculaire, une séance de ré athlétisation.
Développez rapidement votre condition physique, et cela, en 30 minutes seulement

L’ADC BURN, autrement appelé le calorie killer est votre meilleur allié pour une dépense énergétique exceptionnelle pendant et après entraînement.

30 minutes non stop d’activité cardio-vasculaire et musculaire pour sortir de votre zone de confort et être sur d’atteindre vos objectifs au plus vite. Plus ludique, tout le matériel dernier cri est exploitable.

Laissez vous surprendre, à chaque cours une nouvelle séance.

 

Le CXWORX permet de construire un centre du corps fort pour éviter les problèmes de dos et avoir un ventre plat tonique. Tout en étant plus efficace dans vos mouvements, vous aurez des résultats visible et rapide. 

 

Entraînement en extérieur inspiré des forces spéciales tous niveaux.

Venez vous challenger seul ou en équipe. Votre objectif, faire preuve de solidarité et de stratégie pour mener votre équipe à la victoire.

ADC BOOTCAMP, plus qu’une simple mission, une expérience unique que vous n’êtes pas prêt d’oublier.